do czego

[...] to nie moja fanaberia ;) Ale głównie chodzi mi o to czy nie jest tu coś nie tak, czy to jakoś się wyrówna czy może wymaga zbadania sprawy„l Żeby coś docinać trzeba mieć z czego . Ty jesteś chudy i tyle . Nie zawracaj sobie głowy nieistotnymi sprawami tylko bierz się do roboty . Każdy ma dwa rosnę bicepsy , gdyż nasze połowy ciała się różnią . [...]

[...] i wtedy tylko lekarz pomoze, nie po to studiuje i uczy sie cale zycie aby zabijac i truc ludzi;-). Ziolka i takie tam sprzedawalem 2 lata, typu Gotu Kola, damiana, itp, setki ziol i ksiazki grube do nauki co jest od czego... Gadanie gadaniem a praktyka praktyka;-) To jak te magicze Manuka honey +25 ;-) i w zwyz, dziala na tego kto wierzy%-)

ja kiedys mailem zamiar zrobic xp+xp jedak skladniabym sie do polaczenia xp +hp albo xp +cell mass ,wiem ze hp nie ejst smaczny ale jak mawia moj kolega czego sie n ierobi dla figóry

Ja tam na ogół pierwsze czego próbuję gdy ktoś się za ręce złapie, to jedną rękę pcham nogą piętą (w zgięciu łokcia) a drugą ciągnę resztą ciała Gdy to nie pomaga to: 1. Ściskówka 2. Trójkąt 3. Klucz 4. Pięta w ryj (a tak, dla nie-tylko-BJJ) 5. Klucz na nadgarstku 6. "Podskok", tzn coś takiego jak dopiero "lecisz" na glebę, [...]

[...] to co zostaje to tez jest mniej trwale ? Wkoncu podajemy z zewnatrz te same hormony ktore organizm sam produkuje. Nie widze powodu dla ktorego te miesnie maja skladac sie z czego innego. A co do Doriana, to jak ktos przestaje trenowac to zawsze traci mase miesniowa :) Chodzilo mi o to, czy pozniej jak ja odbudowujemy, to jest trudniej dokonac [...]

O ****a a mi od podciągania rosną uda więc nie ćwicze przysiadów Wiesz to ze ci cos rosnie to twoja sprawa niektorym rosnie klata od byle czego innym nie rosnie bo maja inna genetyke i podawanie im wojego planu "bo tobie rosnie to im tez bedzie" jest d****izmem. Skoro ktos ma problemy ze środkiem klaty, a zapewne cwiczyl standartowymi [...]

[...] uzupełnić, trudno odczuć ich siłe. Będąc dzieckiem lekarz już mi przepisywał magnez + b6, tylko bez cynku. jak już biore zma to z innych względów a nie po to żeby sie spodziewać nie wiadomo czego. Jestem pewien że gdybym ci dał mąke w kapsułce i powiedział że to zma to powiedziałbyś że super działa i cie rozwaliło. nie ma to jak siła reklamy

Powiedz czego ty oczekujesz i z czym chcesz polaczyc shocka ?? Jezeli chcesz sie dowiedziec sie wiecej to zapraszam do dzialu testy i post mietkiego w ktorym masz polaczenie storma i shocka. Ogolnie jest to bardzo dobry suplement przed treningowy i birac jedna porcje przed trenigiem starcza w miare na dlugo.

[...] jeśli wciąż będzie Ci mało wrażeń to dopiero wtedy możesz spróbować dołączyć do tego walkę w parterze. :) Aczkolwiek nic nie stoi na przeszkodzie, abyś również rozpoczął przygodę z MMA od razu. Wszystko zależy od Ciebie, tego co masz zamiar osiągnąć i czego oczekujesz od sportu. To taka moja osobista (pewnie nic nie wnosząca) opinia. Pozdrawiam.

Sprostuj co ty chcesz osiągnąć? czego oczekujesz? (do lata nie zrobisz 6-pak) Wypełnij ankiete działu i podaj swoje zapotrzebowanie.

2 białeczko i po treningu też możesz dać bo tam masz mieszankę z izolatem tylko nie wiadomo ile czego jest tam. Co do izolatu to po co ci on ? tylko ma trochę lepszą przyswajalność o ile się nie mylę

ale po kiego? zamiast dowalać ostrowie do posiłku to po prostu daj więcej mięsa/ryby czy czego tam jesz białko ewentualnie może nam posłużyć czasem jako zamiennik normalnego żarcia kiedy ciężko nam zjeść kurczaka to co robisz jest bezsensu ;o a picie.. tak rozrzedza soki żołądkowe, ale jakoś nie przejmowałbym się tym tak bardzo

Daj na razie spokój kreatynie i aminokwasom. Na początku są Ci one całkowicie niepotrzebne. Na początku sama dieta daje dobre efekty. Co do gainera: ile? skoro masz dietę to wiesz ile czego Ci braknie i tyle gainerem uzupełnij. Kiedy? Może być po treningu albo między posiłkami.

idz do lekarza to bedziesz wiedzial z czego one wynikaja...nikt ci tego tutaj nie powie

Zależy od tego czego oczekujesz. Jeśli lubisz gadżety, bajery i nowinki technologiczne, to bierz smatwatcha, a jeżeli chcesz mieć po prostu elegancki zegarek do odczytywania godziny, to bierz Adriatica. Jeśli kierować się wyglądem, to mnie bardziej podoba się smartwatch.

Musisz wykonywac cwiczenia korekcyjne dla pleców okrągło-wklęsłych, tzn.takich jak Twoje.Najlepiej udaj się do fizjoterapeuty, który poda Ci odpowiednie cwiczenia i podpowie czego unikac, a na co kłaśc szczegolny nacisk podczas cwiczen siłowych.Generalnie musisz mocniej rozciągac prostowniki kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i mięśnie piersiowe, a [...]

[...] lyzce) ale jego konwersja do tego co organizm naprawde potrzebuje (DHA+EPA) to czasem nawet ~2% (zawsze jest niska) na dobra sprawe jedynie oleje z ryb dostarczaja juz to czego potrzebujemy wiec jesli osoba faktycznie je duzo ryb morskich - glebinowych najlepiej to owszem WTEDY nie ma koniecznosci dostarczania w postaci suplementow suplementy [...]

[...] tak: 1. Trening by zerwać włókna mięśniowe, które będą odbudowywane JAKO MOCNIEJSZE dzięki 2. Jedzeniu, które dostarczysz w odpowiednich ilościach makro- i mikro-składników (czego nauczysz się w dziale odżywianie), a odbudowywanie będzie miało miejsce w ciągu całego dnia poza treningiem, głównie w czasie snu, tj. 3.regeneracji. Trzy podstawowe [...]

tomek wiem o tym ze niewaluja bo jaki sens by byl w tym jak ph sa drogie w porownaniu do saa chodzilo mi o to ze niema czego sie obawiac a firma ta posiada produkty dobrej jakosci dzialajace jak nalezy to poza marginesem

pisz na gg do mnie to Ci napiszę z czego byłem zadowolony a na jakich suplach się zawiodłem:)